3 lucruri utile pentru baie

În ianuarie am renovat casa. Mă rog, e mult spus că am renovat. În principiu, am zugrăvit (nu noi anume, ci o echipă compusă din primii oameni care prestează astfel de servicii și sunt serioși, vin la ora la care zic că vin și termină lucrarea în timpul în care au zis că o termină. Șoc, știu.) toate camerele, am mai dat jos niște rafturi în bucătărie și am pus faianță în locul lor, am schimbat plinte, marginea blatului de la bucătărie (am vrut să schimbăm și chiuveta, dar nu ne-am putut decide între chiuvetele de la Franke – din care am avut la apatamentul vechi și s-a comportat impecabil și o chiuvetă de la IKEA, care îmi place mai mult din punct de vedere vizual, dar nu știu dacă e la fel de faină pe termen lung; mai negociem aici) și am refăcut un duș, care fusese făcut prost în primul rând. În toată chestia asta mă uitam prin baie la ce chestii mișto am descoperit în decursul anilor, care m-au entuziasmat foarte tare la început și apoi au devenit normalitate.

Vă las și vouă trei idei. Poate le aveți, poate nu v-ar ajuta sau poate nu le aveți sau nu v-ați gândit la ele. În ordine aleatorie, iată:

1. Bateria de duș cu termostat

Nu știu să vă explic tehnic care era problema, însă fluxul de apă caldă/rece nu era constant în niciuna din cele 2 băi în care ne puteam spăla. Pentru noi, adulții, era enervant, însă pentru copii era chiar periculos, pentru că venea câteodată un flux puternic de apă fierbinte de nicăieri, la fel și de apă rece. Soțul meu, care le știe pe toate, a cumpărat atunci o baterie de baie cu termostat pentru dușul unde spălam copiii și de atunci n-am mai avut probleme cu fluctuațiile de apă. În timp, am decis că toată lumea din casă merită să nu se opărască cu apa de la duș și nici să nu înghețe, așa că am schimbat-o și la cealaltă baie.

2. ”Prinzătorul de păr”

Nu știu cum îi zice, de fapt și e o adiție nouă în familia noastră, însă e ceva foarte tare. Poate că știți deja de existența lui, dar dacă nu știți, vă zic eu acum. E ca un dop pentru cadă care lasă apa să treacă, însă prinde părul în el și nu-l mai lasă să se scurgă împreună cu apa și să înfunde țevile. Love it!

3. Pernă pentru cadă

Cam o dată pe săptămână îmi iau timp (mai ales duminica) și fac o baie lungă cu spumă și o carte. E locul meu ascuns acolo, nimeni nu se așteaptă de la mine să fac nimic altceva, așa că pot citi neîntrerupt până când se răcește apa. Nu am un suport fancy de pus peste cadă pentru ținut lumânarea, paharul și cartea (într-o vreme am folosit o ușă mică de dulap, pentru care nu mai aveam dulapul) însă am o pernă moale, pe care să pun capul în timpul meu de relaxare. E dintr-un soi de mușama, cu ceva burete înăuntru și are ventuze, ca să rămână bine prinsă de cadă.

În viitorul apropiat sper să mai adaug la lista asta suportul de pus pe cadă pentru carte, pahar și ce mi-oi mai lua cu mine ăn momentele de relaxare 😀

 

Ce întrebări să-i pui copilului atunci când o dă în bară cu banii

Până recent, copilul mic (care nici măcar nu mai e atât de mic) n-a prea fost interesat de chestiuni lumești legate de bani. Activitățile lui preferate de viață practică erau de gătit și de meșterit și șurubărit. La cumpărături se ducea soră-sa, care se descurcă bine cu banii de ceva vreme. Când era mai mică a decis că vrea să-și cumpere un hotel împreună cu o prietenă și au început amândouă să economisească, iar până să-și dea seama că n-are cum să strângă atâția bani, deja prinsese gustul de a avea bani puși la saltea, din care să-și poată cumpăra apoi ce-și dorea, dacă era cazul.

”Cum te simți când ai bani economisiți?”

Așa a făcut când și-a luat hoverboardul. A analizat situația pe toate părțile, a văzut câți bani avea, s-a gândit dacă să și-l cumpere atunci (toamna, când începeau ploile și nu prea mai avea cum să-l folosească) sau să aștepte până la primăvară, s-a gândit bine dacă și-l dorește cu adevărat, și după o analiză amănunțită și multe răzgândeli, a hotărât să și-l ia. Apoi a revenit la a strânge bani. Zice ea că e mai confortabil să știi că poți oricând să-ți cumperi ceva de care ai nevoie sau pe care decizi că-l vrei neapărat.

”Cum te simți când trebuie să returnezi bani împrumutați?”

Fratele ei mai mic nu a avut astfel de interese. Banii primiți de el ajungeau dați pe jucării mici și inutile, pe care le-a colecționat în camera lui. Se bucură de ele, nu zic nu, însă când a mai crescut și el și a decis că vrea un hoverboard, el n-avea decât 100 de lei la saltea. Am discutat și am negociat până am decis să-l împrumutăm noi, cu condiția să ne dea banii înapoi pe măsură ce face rost de ei. S-a bucurat că e atât de simplu și am dat comanda, însă pe măsură ce primea bani de pe la bunici sau din vânzări de diverse și vedea că trebuie să ni-i dea nouă pe toți, nu prea i-a mai convenit. Și atunci a început să fie mai atent și să vrea să înțeleagă ce e cu banii. Încetul cu încetul a prins curaj și să iasă el singur la cumpărături, să meargă cu banii în buzunar, să decidă dacă are suficienți pentru a cumpăra ceva și apoi să primească restul și să revină cu el acasă.

”Cum te simți când ai cheltuit banii greșit?”

Când a vrut să-i facă Emei o surpriză și s-a dus la magazin să-i cumpere o jucărie din banii lui, a venit acasă și mi-a spus că a fost surprins de cât de scumpă a fost și că dacă ar fi știut, i-ar fi luat altceva. I-am spus atunci că poate să se râzgândească în magazin, atunci când aude sau își dă seama cât costă ceva și că poate să spună foarte natural ”Mulțumesc, nu mai vreau”. I-am mai spus atunci și că poate să se răzgândească și acasă și că magazinele primesc înapoi produsele, dacă mai ai bonul. Unele îți returnează banii, altele îți schimbă produsul. Am experimentat și cu asta când a plecat să cumpere mâncare pentru cățelul nostru Doni și a venit acasă cu hrană umedă pentru pisici și cu hrană uscată pentru pisici. Pe cea umedă a mâncat-o Doni cu poftă, pe cea uscată a returnat-o și a cerut altceva la schimb.

Le prinde bine să învețe astfel de lecții când sunt mici și miza nu e mare. Mă refer la miza financiară. Miza emoțională e foarte mare, și aici e și șmecheria. Pentru că ei simt foarte intens acum toate aceste evenimente (cum s-a simțit când a avut bani economisiți și a putut să-și cumpere imediat ce și-a dorit, cum s-a simțit când s-a zgârcit și a preferat să țină banii, în loc să-și ia ceva ce i-ar fi fost util, cum s-a simțit când a dat mai mulți bani decât și-ar fi dorit și tot așa).

Copiii tăi ce relație au cu banii?

Acidul folic – Beneficii pentru creierul adulților și copiilor

După ce am scris articolul anterior, mi-am dat seama că nu am inclus în el ceva la fel de important: acidul folic.

Acum 9 ani, când am rămas însărcinată cu Ema, medicul mi-a prescris câteva recomandări pentru sarcină. Mi-a dat o listă de analize pe care le aveam de făcut, mi-a povestit despre câteva tipuri de alimente pe care ar fi fost bine să le evit, câteva (nu multe) restricții de activități (am apreciat teribil abordarea ”ești gravidă, nu bolnavă) și… acid folic. Știam atunci că acidul folic e necesar pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului și că un deficit de acid folic poate duce la malformații congenitale, așa că am fost cuminte și mi-am luat un tubuleț de la farmacie, din care luam câte o pastilă pe zi.

Ulterior, pe măsură ce intram în domeniul psihofarmacologiei, am început să aflu și despre alte beneficii ale acidului folic, de data asta beneficii legate de creier. Și vi le spun și vouă, ca să decideți apoi în cunoștință de cauză dacă vreți să adăugați dietei voastre mai multe alimente cu un conținut ridicat de acid folic. Iar dacă vreți mai multe detalii despre acidul folic din perspectivă medicală, vă invit să citiți articolul din link. Eu nu-s medic, așa că voi rămâne cu abordarea aproape de domeniul meu de expertiză, psihologia, și nu voi intra în alte zone.

Acidul folic susține producția și reglarea serotoninei în creier

Serotonina este un neurotransmițător foarte important pentru starea noastră de bine (printre altele). Dacă vrei să afli mai multe despre neurotransmițători, te invit să asculți episodul meu de podcast Creierul și Neurotransmițătorii. Foarte pe scurt, neurotransmițătorii sunt acele impulsuri electrice sau chimice care circulă în creierul nostru, de la o celulă a creierului la alta și care transmit cu ele diferite informații. Serotonina, de exemplu, este acel hormon care echilibrează stările mentale, induce o stare de bine, dar ajută și la reglarea ciclului de somn-veghe și la reglarea apetitului.
Niveluri scăzute de serotonină în creier sunt asociate cu :

  • episoadele depresive,
  • episoade anxioase,
  • comportamente impulsive (inclusiv agresivitate)
  • insomnie
  • lipsa poftei de mâncare (sau fluctuații în ceea ce privește pofta de mâncare)

Acidul folic susține producția și reglarea dopaminei în creier

Dopamina este un alt neurotransmițător care e foarte strâns legat de stările noastre de bine (sau de rău). De fapt, dopamina reglează (printre altele) modul în care simțim plăcerea, dacă și cum reușim să ne motivăm și atenția.
Niveluri scăzute de dopamină în creier sunt asociate cu:

  • energie scăzută
  • dificultăți de concentrare
  • tensiune musculară accentuată
  • anxietate
  • nivel scăzut al stimei de sine

Atunci când identificăm mai multe dintre simptomele de mai sus, e important să lucrăm cu mintea și cu emoțiile noastre, pentru a ne reîntoarce într-o stare de bine. Însă, este important să avem în vedere și felul în care ne susținem corpul, pentru ca el să poată face modificările biochimice de care are nevoie pentru a ne ajuta să ne întoarcem la acea stare de bine. Studiile ne arată că în tratamentul depresiei, pe lângă psihoterapia necesară, contribuie foarte mult stilul de viață cu totul: ce mâncăm, cât sport facem, cât timp petrecem în natură.

Multe dintre dezechilibrele noastre mentale vin și dintr-o dietă sau un stil de viață care nu susțin sănătatea noastră mentală. Eu am văzut pe pielea mea câtă influență are ceea ce mănânc asupra felului în care mă simt (de la starea mentală, până la infecțiile urinare sau alte boli ușoare) și o văd și la oamenii cu care lucrez: felul în care se schimbă răspunsul unei mame la o situație dificilă, după ce timp de 2 săptămâni a respectat un stil de viață care să o ajute să fie în contact cu ea însăși și să iasă din tiparele mentale prestabilite, dar și comportamentul copiilor, după două săptămâni în care părinții au acordat mai multă atenție unui anume aspect alimentar.

 

Trei alimente benefice pentru creier

Când eram mică, bunica aducea adesea în discuție întrebarea ”Mănânci ca să trăiești, sau trăiești ca să mănânci?”. Întrebare de la care porneam atunci destul de multe dezbateri, pentru că eram de acord că mănânci ca să trăiești și nu prea înțelegeam eu ce înseamnă să trăiești ca să mănânci. Trăiești ca să te joci, ca să asculți povești sau muzică pe vinil, ca să ieși cu bunica în Cișmigiu, ca să miroși cărți și să le absorbi ilustrațiile, ca să te dai cu bicicleta, ca să afli lucruri noi. Mâncarea nu prea era printre motivele de a trăi. Pe de altă parte, atunci când mă gândeam la ”să mănânci ca să trăiești”, mă gândeam la ”să mănânci ca să nu mori de foame”, iar categoria ”mâncare” includea orice aliment care te ținea în viață. Nu era loc de diferențieri. Când insista bunica să mănânc salată, mi se părea că-mi dă să mănânc frunze și nu prea pricepeam de ce salată și nu cartofi prăjiți. Sunt din/de pe pământ amândouă, nu?

Am crescut și eu la rândul meu. Încă bunică nu sunt, dar sunt mamă și am discuții similare cu copiii mei. ”De ce nu poți mânca 10 înghețate pe băț, dacă sunt făcute în casă, din fructe? Fructele au vitamine, nu?”. Sau ”De ce nu pot să beau o cană de lapte în loc de supă. Laptele e mai mult un aliment decât o băutură, nu?”. Copiii mei vin cu fel și fel de argumente, dintre care multe sunt valide. Pentru unele decizii mă ”lupt” cu ei. Pentru altele nu, și-i las să facă așa cum zic ei.

Dar sunt câteva lucruri pe care le-am introdus în rutina noastră de alimentație și care nu sunt negociabile. De fapt, nu că sunt sau nu sunt negociabile. Sunt atât de ne-negociabile, încât nu s-a pus niciodată problema de a le negocia sau nu :))

Și aici am introdus câteva alimente care să ne susțină creierul în viața noastră ”creieroasă” de zi cu zi, unde copiii sunt niște bureți care absorb informație și îmi imaginez cum creierul lor e o mașină care funcționează la turație maximă. Și chiar și noi, adulții, lucrăm aproape doar cu creierul, deci trebuie să ni-l susținem. Aici am putea adăuga că am văzut pe pielea mea cum îmi influențează dieta stările mentale. Am fost propriul meu cobai și am fost mai surprinsă decât mă așteptam când am observat cât contribuie felul în care am grijă de mine la felul în care mă simt. Sună ca o revelație de copil de 5 ani. Știu. Așa m-am simțit și eu atunci, însă una e să citești și să vezi la alții și alta e să simți pe pielea ta.

Iată, deci, câteva alimente care sunt nelipsite din dieta noastră și beneficiile lor pentru creier:

Pește

Atunci când mănânci pește, pentru creier este ca atunci când pui în mașină benzină ultra plus, mai ales dacă vorbim despre un pește mai gras, cu un conținut mai ridicat de omega 3.
Creierul folosește omega 3 pentru a crea noi celule nervoase și structuri neuronale, iar asta e foarte important în procesele de învățare. Apoi, studii noi arată legături clare în felul în care omega 3 luptă împotriva proceselor inflamatorii din creier, dar și împotriva poluării, care ne afectează creierul zi de zi. Și, desigur, ceea ce se știa deja a fost reconfirmat: omega 3 susține o evoluție sănătoasă a creierului pe măsură ce îmbătrânim, și luptă împotriva bolilor de genul Alzheimerului.

Pe lângă asta, studii recente arată și o legătură între consumul de Omega 3 și nivelul de dopamină în creier, ceea ce în viața de zi cu zi înseamnă că a avea o dietă bogată în Omega 3 crește starea de bine, descrește stările anxioase și depresive. Depresia nu se vindecă prin 3 pastile de Omega 3 sau 3 cine cu somon, însă ele ajută enorm, complementar, pe lângă toate celelalte schimbări pe care le facem ca să ne simțim mai bine.

Food for thought, cum zice americanul. Efectiv 🙂

Afine

Am o prietenă care ne face rost toamna de câte o găleată de afine, pe care le pun apoi la congelator în pungi cu ziploc (secretul este ca după ce umpleți punga, să suflați aer în ea până arată ca un balon și apoi să o puneți la congelator. Astfel, boabele de afine se vor congela individual și nu într-o masă opacă, pe care trebuie să o spargeți cu cuțitul). Mâncăm tot anul din aceste afine. Fie simple, la micul dejun sau vreo gustare, fie presărate peste cereale, fulgi sau musli, fie amestecate în iaurt, fie în înghețată. Sunt foarte diferite de cele din magazin. Sunt mai micuțe, mai zemoase și mai dulci.

Afinele au un conținut ridicat de antioxidanți, despre care poate că știți deja, că sunt un scut împotriva proceselor inflamatorii și de îmbătrânire. Însă, ce mai fac acești antioxidanți prezenți în afine, este că… se pare că îmbunătățesc comunicarea între celulele creierului. Informația din creierul nostru circulă trecând de la un neuron la celălalt. Iar când spun informație, mă refer la mai multe lucruri. De la chestiile pe care le învățăm, până la neurotransmițători, care ne influențează foarte tare felul în care ne simțim.

Despre neurotransmițători am povestit mai multe în podcastul meu Creierul și Neurotransmițătorii.

Turmeric

Turmericul este un condiment pe care l-am descoperit când am fost în India, acum mulți ani. Cum sunt mare iubitoare de mâncare indiană, am încercat să-l aduc mai des în viețile noastre, însă copiii și bărbatul au cam strâmbat din nas. Dar știu că e benefic pentru creier, așa că nu m-am lăsat. Turmericul are mai multe beneficii, însă pentru mine sunt importante două.

Primul e legat de faptul că turmericul crește nivelul de dopamină și de serotonină din creier, ceea ce înseamnă că ne ajută să ne simțim mai bine în viața noastră de zi cu zi (însă studiile arată îmbunătățiri majore inclusiv în episoadele depresive).

Al doilea e legat de faptul că se pare că turmericul susține un hormon de creștere care ajută celulele creirului să se dezvolte.

N-am încercat încă vreo rețetă de pește la cuptor cu afine și turmeric, dar poate că ar fi o idee bună să-i dau o șansă rețetei :))

5 lucruri care ne-au fost foarte utile în ultimul an

5 lucruri care ne-au fost foarte utile în ultimul an

Scris de Diana Vijulie

Și gata. Trecu și aniversarea unui an de pandemie în România. Voi vă mai aduceți aminte cât de stresați eram toți când au anunțat că se vor închide școlile pentru 2 săptămâni? Și eu. Acum mă amuz teribil, când au trecut 50 de săptămâni, nu doar două. Și, desigur, am supraviețuit. Apoi chiar ne-am și bucurat. Apoi am trecut iar pe modul de supraviețuire. Apoi iar pe bucurie. Și tot așa, cu suișuri și coborâșuri, cu copii care au învățat obligat-forțat să fie autonomi, cu noi care am învățat, obligat-forțat, să ne împărțim între job și copii, cu toți, care am învățat despre compromisuri. Și alea care ne plac și alea care nu ne plac.

Din fericire am fost sănătoși în tot acest an. Pot să număr pe degetele de la o mână momentele în care am fost bolnavi. Copiii au avut 2 răceli scurte și un virus la stomac (Fip l-a avut pe ăsta), iar eu am avut tot două răceli scurte și un virus la stomac. V. a avut o singură răceală și fără virus la stomac. Într-un an. Eu zic că-i bine.

În anul acesta am folosit niște lucruri mai mult decât ne așteptam. Ne-au fost de ajutor, fie ca să ne ușurăm viața, fie ca să ne-o înfrumusețăm. Vă scriu și vouă ce ne-a bucurat și ajutat pe noi, pentru că pare că mai durează puțin până să integrăm virusul în viețile noastre și nu să ne schimbăm noi viețile pentru el. Cel puțin, așa îmi imaginez eu că va fi viitorul.

1. Aparatele de gătit

Știu, știu. Multicookerul l-am tot lăudat pe unde am putut de când mi l-am luat. Poate că v-ați și plictisit de el; îmi dau seama. Însă așa util ca în pandemie n-a fost el nici când erau copiii bebeluși. Pentru că înaintea pandemiei, 3 membri din 4 mâncau la cantina școlii/grădiniței/clădirii de birouri, iar eu mâncam de capul meu. Găteam pentru weekenduri sau pentru seara. Apoi, în pandemie, am gătit zilnic cel puțin o dată pe zi, zi de zi, mai puțin duminica (când comandam sau gătea V.). În ultima vreme, asta a mers foarte greu, pentru că am programul foarte plin, însă tot n-avem ce mânca dacă nu ne ocupăm de asta.
Am schimbat și multicookerul. După 6 ani în care ne-a servit impecabil, am schimbat vechiul multicooker fără presiune cu un nou multicooker cu presiune, ca să fie și mai rapid procesul.

Un alt aparat de gătit foarte util a fost grătarul electric, pe care-l folosim pe terasă atunci când punem carne la grătar, așa că nu mai afumăm toată casa. L-am luat tot în pandemie și a fost o idee grozavă.

2. Imprimanta și laminatorul

Le aveam pe amândouă, însă în pandemie și-au scos pârleala de tot. Am printat fișe, imagini de colorat, teme, exerciții, alte imagini de colorat, poze, articole, tot felul de chestii interesante pentru copii. Iar cu laminatorul ne-am distrat și am laminat tot ce am prins. Poze, fișe, frunze, petale, programul zilnic, mici obiecte de plastic… Nici nu mai știu ce-am mai laminat și ce-am ratat. Probabil am ratat puține :))

3. Seiful pentru copii

Seiful n-are neapărat legătură cu pandemia. De ziua lui Fip am zis că nu mai vrem să-i cumpărăm jucării și am ales un seif, în care să-și țină lucrurile prețioase, pe care le rătăcește în mod normal prin casă. Un seif normal, cu cod. S-a bucurat tare mult și și-a pus acolo paharul cu bănuți, două jucării mici, niște bomboane și alte prostioare.

4. Cele 500 de măsuțe și măscioare

În decursul timpului am tot adunat prin casă măsuțe. Măsuțe înalte, dar mai mici sau mai mari. Măsuțe gen birou, sau gen masă, pe care țineam flori, sau le mai puneam în curte, pentru că n-am avut unde să le dau, de cumpărat nu știu cine le-ar fi cumpărat și de ce și nici nu le-am aruncat pur și simplu. Aceste măsuțe au fost foarte utile când am început să ne împrăștiem prin casă și să ne amenajăm fiecare cuibușorul lui de lucru.

5. Instrumente muzicale

Poate că dacă am fi stat la bloc, aceste obiecte n-ar fi ajuns pe lista scurtă. Dar au ajuns. Și-au scos banii cu vârf și îndesat, ba chiar am scos de la naftalină și vechea mea clapă, pe care Ema învață acum să cânte la pian. Fip și-a ales să învețe să cânte la chitară, însă periodic dau concerte și cu alte instrumente. E o activitate în care noi suntem doar spectatori, iar ei sunt creatori, ceea ce bifează două nevoi în același timp: a noastră de a nu face nimic și a lor de a face ceva :))

Și cărți. Multe cărți. Cumva nu simt că au nevoie de un loc suplimentar pe listă, nu știu de ce… Poate pentru că nu au legătură neapărat cu pandemia…

PS: În poză e unul din locurile din care am încercat să lucrez de-acasă :))

Rețetă de prânz în 4 minute pentru Supermom

Rețetă de prânz în 4 minute pentru Supermom

facebookinstagramyoutuberss E deja o săptămână de când copilul de școală s-a întors în online. După o perioadă destul de scurtă în care aveam jumătate de zi să-mi îndeplinesc separat rolurile din viața asta, sunt înapoi în aceeași oală în care sunt mamă, bucătăreasă,...

Cum să-ți faci un plan imperfect de mâncare

Cum să-ți faci un plan imperfect de mâncare

facebookinstagramyoutuberssAcum 5 ani, când Fip era micuț, dar și Ema era micuță era nevoie să fim foarte organizați, ca să n-o luăm razna. Sincer, am tot scris și rescris și reformulat fraza anterioară, ca să evit exagerarea asta, dar mi-am dat seama că nu e chiar o...

Galeta cu afine – încă o rețetă simplă, imposibil de ratat

Galeta cu afine – încă o rețetă simplă, imposibil de ratat

facebookinstagramyoutuberssBună ziua și bun venit în colțișorul nostru de gătit. Astăzi v-am pregătit una din rețetele mele favorite. Ba chiar aș putea spune că v-am pregătit rețeta mea favorită din perioada asta, având în vedere că ”în perioada asta” încă mai am două...

Rulouri cu scorțișoară din aluatul meu de cozonac

Rulouri cu scorțișoară din aluatul meu de cozonac

facebookinstagramyoutuberssA trecut Paștele și dintr-un pliculeț de drojdie căpătat cu prețul vieții (notă pentru copiii copiilor noștri, care n-au prins pandemia: drojdia și-a costat în vremurile acestea prețul ei în aur și era la fel de prezentă în magazine ca și...

Cocktailuri pentru mame

Cocktailuri pentru mame

Mi-au plăcut întotdeauna băuturile bune la gust. Cremoase, dacă se poate, fructoase sau cu lapte, colorate și nu exagerat de dulci. Mai puțin cele acidulate, deși apa carbogazoasă (apa minerală, pe limba română) o prefer la orice oră apei plate. Dar între o băutură...

5 lucruri care ne-au fost foarte utile în ultimul an

Și gata. Trecu și aniversarea unui an de pandemie în România. Voi vă mai aduceți aminte cât de stresați eram toți când au anunțat că se vor închide școlile pentru 2 săptămâni? Și eu. Acum mă amuz teribil, când au trecut 50 de săptămâni, nu doar două. Și, desigur, am supraviețuit. Apoi chiar ne-am și bucurat. Apoi am trecut iar pe modul de supraviețuire. Apoi iar pe bucurie. Și tot așa, cu suișuri și coborâșuri, cu copii care au învățat obligat-forțat să fie autonomi, cu noi care am învățat, obligat-forțat, să ne împărțim între job și copii, cu toți, care am învățat despre compromisuri. Și alea care ne plac și alea care nu ne plac.

Din fericire am fost sănătoși în tot acest an. Pot să număr pe degetele de la o mână momentele în care am fost bolnavi. Copiii au avut 2 răceli scurte și un virus la stomac (Fip l-a avut pe ăsta), iar eu am avut tot două răceli scurte și un virus la stomac. V. a avut o singură răceală și fără virus la stomac. Într-un an. Eu zic că-i bine.

În anul acesta am folosit niște lucruri mai mult decât ne așteptam. Ne-au fost de ajutor, fie ca să ne ușurăm viața, fie ca să ne-o înfrumusețăm. Vă scriu și vouă ce ne-a bucurat și ajutat pe noi, pentru că pare că mai durează puțin până să integrăm virusul în viețile noastre și nu să ne schimbăm noi viețile pentru el. Cel puțin, așa îmi imaginez eu că va fi viitorul.

1. Aparatele de gătit

Știu, știu. Multicookerul l-am tot lăudat pe unde am putut de când mi l-am luat. Poate că v-ați și plictisit de el; îmi dau seama. Însă așa util ca în pandemie n-a fost el nici când erau copiii bebeluși. Pentru că înaintea pandemiei, 3 membri din 4 mâncau la cantina școlii/grădiniței/clădirii de birouri, iar eu mâncam de capul meu. Găteam pentru weekenduri sau pentru seara. Apoi, în pandemie, am gătit zilnic cel puțin o dată pe zi, zi de zi, mai puțin duminica (când comandam sau gătea V.). În ultima vreme, asta a mers foarte greu, pentru că am programul foarte plin, însă tot n-avem ce mânca dacă nu ne ocupăm de asta.
Am schimbat și multicookerul. După 6 ani în care ne-a servit impecabil, am schimbat vechiul multicooker fără presiune cu un nou multicooker cu presiune, ca să fie și mai rapid procesul.

Un alt aparat de gătit foarte util a fost grătarul electric, pe care-l folosim pe terasă atunci când punem carne la grătar, așa că nu mai afumăm toată casa. L-am luat tot în pandemie și a fost o idee grozavă.

2. Imprimanta și laminatorul

Le aveam pe amândouă, însă în pandemie și-au scos pârleala de tot. Am printat fișe, imagini de colorat, teme, exerciții, alte imagini de colorat, poze, articole, tot felul de chestii interesante pentru copii. Iar cu laminatorul ne-am distrat și am laminat tot ce am prins. Poze, fișe, frunze, petale, programul zilnic, mici obiecte de plastic… Nici nu mai știu ce-am mai laminat și ce-am ratat. Probabil am ratat puține :))

3. Seiful pentru copii

Seiful n-are neapărat legătură cu pandemia. De ziua lui Fip am zis că nu mai vrem să-i cumpărăm jucării și am ales un seif, în care să-și țină lucrurile prețioase, pe care le rătăcește în mod normal prin casă. Un seif normal, cu cod. S-a bucurat tare mult și și-a pus acolo paharul cu bănuți, două jucării mici, niște bomboane și alte prostioare.

4. Cele 500 de măsuțe și măscioare

În decursul timpului am tot adunat prin casă măsuțe. Măsuțe înalte, dar mai mici sau mai mari. Măsuțe gen birou, sau gen masă, pe care țineam flori, sau le mai puneam în curte, pentru că n-am avut unde să le dau, de cumpărat nu știu cine le-ar fi cumpărat și de ce și nici nu le-am aruncat pur și simplu. Aceste măsuțe au fost foarte utile când am început să ne împrăștiem prin casă și să ne amenajăm fiecare cuibușorul lui de lucru.

5. Instrumente muzicale

Poate că dacă am fi stat la bloc, aceste obiecte n-ar fi ajuns pe lista scurtă. Dar au ajuns. Și-au scos banii cu vârf și îndesat, ba chiar am scos de la naftalină și vechea mea clapă, pe care Ema învață acum să cânte la pian. Fip și-a ales să învețe să cânte la chitară, însă periodic dau concerte și cu alte instrumente. E o activitate în care noi suntem doar spectatori, iar ei sunt creatori, ceea ce bifează două nevoi în același timp: a noastră de a nu face nimic și a lor de a face ceva :))

Și cărți. Multe cărți. Cumva nu simt că au nevoie de un loc suplimentar pe listă, nu știu de ce… Poate pentru că nu au legătură neapărat cu pandemia…

PS: În poză e unul din locurile din care am încercat să lucrez de-acasă :))

Rețetă de prânz în 4 minute pentru Supermom

Rețetă de prânz în 4 minute pentru Supermom

facebookinstagramyoutuberss E deja o săptămână de când copilul de școală s-a întors în online. După o perioadă destul de scurtă în care aveam jumătate de zi să-mi îndeplinesc separat rolurile din viața asta, sunt înapoi în aceeași oală în care sunt mamă, bucătăreasă,...

Cum să-ți faci un plan imperfect de mâncare

Cum să-ți faci un plan imperfect de mâncare

facebookinstagramyoutuberssAcum 5 ani, când Fip era micuț, dar și Ema era micuță era nevoie să fim foarte organizați, ca să n-o luăm razna. Sincer, am tot scris și rescris și reformulat fraza anterioară, ca să evit exagerarea asta, dar mi-am dat seama că nu e chiar o...

Galeta cu afine – încă o rețetă simplă, imposibil de ratat

Galeta cu afine – încă o rețetă simplă, imposibil de ratat

facebookinstagramyoutuberssBună ziua și bun venit în colțișorul nostru de gătit. Astăzi v-am pregătit una din rețetele mele favorite. Ba chiar aș putea spune că v-am pregătit rețeta mea favorită din perioada asta, având în vedere că ”în perioada asta” încă mai am două...

Rulouri cu scorțișoară din aluatul meu de cozonac

Rulouri cu scorțișoară din aluatul meu de cozonac

facebookinstagramyoutuberssA trecut Paștele și dintr-un pliculeț de drojdie căpătat cu prețul vieții (notă pentru copiii copiilor noștri, care n-au prins pandemia: drojdia și-a costat în vremurile acestea prețul ei în aur și era la fel de prezentă în magazine ca și...

Cocktailuri pentru mame

Cocktailuri pentru mame

Mi-au plăcut întotdeauna băuturile bune la gust. Cremoase, dacă se poate, fructoase sau cu lapte, colorate și nu exagerat de dulci. Mai puțin cele acidulate, deși apa carbogazoasă (apa minerală, pe limba română) o prefer la orice oră apei plate. Dar între o băutură...