În căutarea soluțiilor pentru promovarea unei stări de sănătate și echilibru psihic optim al copiilor noștri, uneori trecem cu vederea o componentă crucială – flora stomacală. Studiile recente au scos la iveală o legătură puternică între microbiota intestinală și sănătatea mentală a copiilor.
Așa că, în acest articol, mi-am propus să explorăm această conexiune importantă.
Flora stomacală și echilibrul psihic al copiilor
Flora stomacală, cunoscută și sub numele de microbiotă intestinală, reprezintă comunitatea complexă de bacterii, fungi și virusuri care trăiesc în tractul digestiv al copiilor. Aceste microorganisme îndeplinesc o serie de funcții importante, inclusiv metabolismul substanțelor nutritive, sinteza vitaminelor și protecția împotriva agenților patogeni. Eu nu sunt medic ca să intru în analiza medicală a felului în care funcționează corpul uman, ci voi privi lucrurile dintr-o perspectivă psihologică
Și dacă vorbim de psihologie, cercetările au demonstrat că există o comunicare strânsă între flora stomacală și sistemul nervos central al copiilor (și adulților, desigur) prin intermediul așa-numitei „axe microbiom-creier”. Comunicarea bidirecțională dintre aceste două sisteme se realizează prin intermediul substanțelor chimice produse de bacteriile intestinale, precum neurotransmițătorii și metaboliții. Aceste substanțe pot influența direct funcționarea sistemului nervos și pot avea un impact semnificativ asupra stării emoționale și cognitive a copiilor.
Infecția cu Helicobacter și echilibrul psihic al copiilor
Unul dintre factorii care poate perturba echilibrul florei stomacale și poate afecta sănătatea mentală a copiilor este infecția cu bacterie Helicobacter pylori (găsiți pe link mai multe informații medicale). Această bacterie poate provoca diferite afecțiuni digestive, dar nu despre ele vreau eu să vă povestesc.
Pe lângă simptomele fizice, infecția cu Helicobacter pylori a fost asociată și cu probleme de sănătate mentală la copii. Inflamația persistentă cauzată de această infecție poate afecta sistemul nervos central, contribuind la apariția tulburărilor de anxietate, depresie și probleme de comportament.
Conexiunea dintre flora stomacală și echilibrul psihic al copiilor este un domeniu în continuă cercetare, dar rezultatele obținute până acum sunt promițătoare. Înțelegerea acestei legături esențiale poate oferi o perspectivă nouă asupra îngrijirii sănătății copiilor noștri.
Prin adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată, bogată în fibre și alimente fermentate, și integrarea probioticelor în dieta copiilor, putem sprijini menținerea unei flore stomacale sănătoase și, implicit, a unui echilibru psihic optim. Cu toate acestea, este important să consultați întotdeauna medicul pediatru înainte de a introduce suplimente alimentare sau probiotice în dieta copiilor, pentru a asigura dozele și produsele adecvate pentru vârsta și starea lor de sănătate.