Holul de la intrare prietenos cu copiii
”Banii n-aduc fericirea” vs. ”E adevărat pentru mine?”

3 lucruri pe care le spui și care nu te ajută

sept. 24, 2021

Scris de Diana Vijulie

În articolul anterior scrisesem despre convingerile disfuncționale cu care am crescut și cum ne influențează ele viața. Astăzi vreau să continuăm un pic pe aceeași temă și să dezbatem și alte hibe culturale (dar și universale).

1. Lasă că fac singură

Prima hibă de care vreau să vorbesc e cea legată de dificultatea de a cere sau de a primi ajutor, pe care mulți oameni o au. Atât bărbați, cât și femei și pe care, eu una, o traduc printr-o lipsă de încredere. Fie lipsă de încredere în celălalt (că poate ajuta), fie lipsă de încredere în noi înșine (că putem cere ajutorul sau că putem pune limite ca să primim acel ajutor de care avem nevoie și nu orice tip de ajutor). 

”Lasă că fac singură” consumă multă energie. Energie în a analiza procesul și ”cum se face”, energie în a face ceva ce îți e greu, pentru că n-ai exercițiu, energie în a tolera rezultatul, atunci când nu iese chiar ca la carte, furia de a nu mai avea apoi timp pentru lucruri pe care ai alege să le faci pentru tine, supraîncărcare, burnout și câte și mai câte, atunci când exagerezi.

Și eu am crezut mult timp că mai bine fac singură, că e mai rapid. La mijloc era lipsa mea de încredere în mine, că pot explica suficient de bine ceea ce vreau să fie făcut pentru mine și că în acest proces voi avea mai multă treabă decât ajutor: să și urmăresc ce se întâmplă (și, eventual, să fac micromanagement) și să întrețin relația cu cel ce mă ajută. 

M-am împins un pic de la spate să încerc doar și să văd ce se întâmplă dacă fac un pic de outsourcing. Și s-au întâmplat lucruri bune. Încă nu excelez la asta, însă e work in progress.

Știu că aveam dificultatea asta și acum mulți ani, când lucram în corporație. La un moment dat, pentru că eram pe un anume succession plan, am trecut printr-un proces de analiză personală, care, chiar și atunci, a scos la iveală exact asta: dificultatea de a delega. Am rămas gravidă apoi și pe asta chiar n-am putut să o deleg, deci n-am rezolvat problema la job, unde ar fi fost mult mai simplu. Corporațiile mari funcționează atât de bine, și pentru că fac foarte mult outsourcing: de la compania de curățenie, până la servicii de outsourcing de resurse umane sau head hunting, mentenanță și câte și mai câte. Câteodată stau să mă întreb ce anume nu e delegat la ei :)) 

2. Să spui mereu ”da”

Nu prea știm să spunem ”nu”. Feminista din mine ar vrea să spună că noi, femeile, nu știm să spunem ”nu”, pentru că nu am fost învățate să spunem ”nu” niciodată sau că ”nu”-urile noastre n-au contat atunci când le ziceam. Dar sunt suficient de mulți bărbați care nici ei nu-și dau voie să spună ”nu”.

Ce înseamnă să spui mereu ”da”, chiar și când ai vrea să refuzi? Că nu știi să pui limite astfel încât să ai cu adevărat grijă de tine. E foarte posibil ca a spune mereu ”da” să fi fost inițial chiar un proces de a avea grijă de noi: dacă acceptam tot ceea ce ni se cerea și nu supăram, eram mai în siguranță decât dacă am fi fost ”obraznici”. Însă ca adult asta nu mai înseamnă să ai grijă de tine, ci, câteodată, chiar să devii propriul tău abuzator. 

3. Să-ți ceri mereu scuze

O altă lecție învățată în copilărie. Mulți părinți încă o predau copiilor lor și în zilele noastre. ”Du-te imediat și cere-ți scuze”, de multe ori fără să mai asculte ambele variante ale poveștii sau să afle dacă acel copil chiar simte că are pentru ce să-și ceară scuze.
De data aceasta, însă, studiile ne arată că femeile par să-și ceară mai mult scuze decât bărbații, până când acest ”scuze” devine aproape un tic verbal. De multe ori acest ”scuze” nici măcar nu e în relație cu persoana față de care ne cerem scuze, ci ca un automatism care provine din faptul că ne imaginăm că am fi putut să deranjăm. 

Ia-ți un pic de timp și observă-te dacă spui ”scuze” adesea, iar dacă o faci, invită-ți prietenii sau partenerul să te întrebe mereu ”pentru ce îți ceri scuze?”. E un exercițiu fantastic de a verifica realitatea și de a intra în relație. De multe ori ajungem să ne cerem scuze pentru chestiuni pe care celălalt nici măcar nu le observă, nu doar că nu-i pasă de ele sau nu l-au deranjat deloc. 

0 Comentarii

Înaintează un Comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

3 lucruri pe care copiii trebuie să le știe despre bani

3 lucruri pe care copiii trebuie să le știe despre bani

facebookinstagramyoutuberss Vă mai aduceți aminte cum era să mergeți la sifoane cu niște monede în buzunar și să primiți alte monede rest, din care să vă luați gume cu surprize? Eu îmi amintesc foarte clar. Aveam două sifonării aproape de casă. Una era exact în...

3 lucruri utile pentru baie

3 lucruri utile pentru baie

În ianuarie am renovat casa. Mă rog, e mult spus că am renovat. În principiu, am zugrăvit (nu noi anume, ci o echipă compusă din primii oameni care prestează astfel de servicii și sunt serioși, vin la ora la care zic că vin și termină lucrarea în timpul în care au zis...

Rețetă de prânz în 4 minute pentru Supermom

Rețetă de prânz în 4 minute pentru Supermom

facebookinstagramyoutuberss E deja o săptămână de când copilul de școală s-a întors în online. După o perioadă destul de scurtă în care aveam jumătate de zi să-mi îndeplinesc separat rolurile din viața asta, sunt înapoi în aceeași oală în care sunt mamă, bucătăreasă,...

3 lucruri pe care să le întrebi înainte să te căsătorești

3 lucruri pe care să le întrebi înainte să te căsătorești

facebookinstagramyoutuberss E adevărat. Am scris în titlu ”să te căsătorești” pentru că era mai scurt. Articolul nu est eun articol ante-căsătorie, și nici unul pro-căsătorie :)E un articol în care vă invit să vă puneți câteva întrebări esențiale înainte să porniți pe...

3 lucruri pe care le spui și care nu te ajută

sept. 24, 2021

În articolul anterior scrisesem despre convingerile disfuncționale cu care am crescut și cum ne influențează ele viața. Astăzi vreau să continuăm un pic pe aceeași temă și să dezbatem și alte hibe culturale (dar și universale).

1. Lasă că fac singură

Prima hibă de care vreau să vorbesc e cea legată de dificultatea de a cere sau de a primi ajutor, pe care mulți oameni o au. Atât bărbați, cât și femei și pe care, eu una, o traduc printr-o lipsă de încredere. Fie lipsă de încredere în celălalt (că poate ajuta), fie lipsă de încredere în noi înșine (că putem cere ajutorul sau că putem pune limite ca să primim acel ajutor de care avem nevoie și nu orice tip de ajutor).

”Lasă că fac singură” consumă multă energie. Energie în a analiza procesul și ”cum se face”, energie în a face ceva ce îți e greu, pentru că n-ai exercițiu, energie în a tolera rezultatul, atunci când nu iese chiar ca la carte, furia de a nu mai avea apoi timp pentru lucruri pe care ai alege să le faci pentru tine, supraîncărcare, burnout și câte și mai câte, atunci când exagerezi.

Și eu am crezut mult timp că mai bine fac singură, că e mai rapid. La mijloc era lipsa mea de încredere în mine, că pot explica suficient de bine ceea ce vreau să fie făcut pentru mine și că în acest proces voi avea mai multă treabă decât ajutor: să și urmăresc ce se întâmplă (și, eventual, să fac micromanagement) și să întrețin relația cu cel ce mă ajută.

M-am împins un pic de la spate să încerc doar și să văd ce se întâmplă dacă fac un pic de outsourcing. Și s-au întâmplat lucruri bune. Încă nu excelez la asta, însă e work in progress.

Știu că aveam dificultatea asta și acum mulți ani, când lucram în corporație. La un moment dat, pentru că eram pe un anume succession plan, am trecut printr-un proces de analiză personală, care, chiar și atunci, a scos la iveală exact asta: dificultatea de a delega. Am rămas gravidă apoi și pe asta chiar n-am putut să o deleg, deci n-am rezolvat problema la job, unde ar fi fost mult mai simplu. Corporațiile mari funcționează atât de bine, și pentru că fac foarte mult outsourcing: de la compania de curățenie, până la servicii de outsourcing de resurse umane sau head hunting, mentenanță și câte și mai câte. Câteodată stau să mă întreb ce anume nu e delegat la ei :))

2. Să spui mereu ”da”

Nu prea știm să spunem ”nu”. Feminista din mine ar vrea să spună că noi, femeile, nu știm să spunem ”nu”, pentru că nu am fost învățate să spunem ”nu” niciodată sau că ”nu”-urile noastre n-au contat atunci când le ziceam. Dar sunt suficient de mulți bărbați care nici ei nu-și dau voie să spună ”nu”.

Ce înseamnă să spui mereu ”da”, chiar și când ai vrea să refuzi? Că nu știi să pui limite astfel încât să ai cu adevărat grijă de tine. E foarte posibil ca a spune mereu ”da” să fi fost inițial chiar un proces de a avea grijă de noi: dacă acceptam tot ceea ce ni se cerea și nu supăram, eram mai în siguranță decât dacă am fi fost ”obraznici”. Însă ca adult asta nu mai înseamnă să ai grijă de tine, ci, câteodată, chiar să devii propriul tău abuzator.

3. Să-ți ceri mereu scuze

O altă lecție învățată în copilărie. Mulți părinți încă o predau copiilor lor și în zilele noastre. ”Du-te imediat și cere-ți scuze”, de multe ori fără să mai asculte ambele variante ale poveștii sau să afle dacă acel copil chiar simte că are pentru ce să-și ceară scuze.
De data aceasta, însă, studiile ne arată că femeile par să-și ceară mai mult scuze decât bărbații, până când acest ”scuze” devine aproape un tic verbal. De multe ori acest ”scuze” nici măcar nu e în relație cu persoana față de care ne cerem scuze, ci ca un automatism care provine din faptul că ne imaginăm că am fi putut să deranjăm.

Ia-ți un pic de timp și observă-te dacă spui ”scuze” adesea, iar dacă o faci, invită-ți prietenii sau partenerul să te întrebe mereu ”pentru ce îți ceri scuze?”. E un exercițiu fantastic de a verifica realitatea și de a intra în relație. De multe ori ajungem să ne cerem scuze pentru chestiuni pe care celălalt nici măcar nu le observă, nu doar că nu-i pasă de ele sau nu l-au deranjat deloc.

3 lucruri pe care copiii trebuie să le știe despre bani

3 lucruri pe care copiii trebuie să le știe despre bani

facebookinstagramyoutuberss Vă mai aduceți aminte cum era să mergeți la sifoane cu niște monede în buzunar și să primiți alte monede rest, din care să vă luați gume cu surprize? Eu îmi amintesc foarte clar. Aveam două sifonării aproape de casă. Una era exact în...

3 lucruri utile pentru baie

3 lucruri utile pentru baie

În ianuarie am renovat casa. Mă rog, e mult spus că am renovat. În principiu, am zugrăvit (nu noi anume, ci o echipă compusă din primii oameni care prestează astfel de servicii și sunt serioși, vin la ora la care zic că vin și termină lucrarea în timpul în care au zis...

3 lucruri pe care să le întrebi înainte să te căsătorești

3 lucruri pe care să le întrebi înainte să te căsătorești

facebookinstagramyoutuberss E adevărat. Am scris în titlu ”să te căsătorești” pentru că era mai scurt. Articolul nu est eun articol ante-căsătorie, și nici unul pro-căsătorie :)E un articol în care vă invit să vă puneți câteva întrebări esențiale înainte să porniți pe...

3 lucruri pe care le învață copiii atunci când renunță la scutec

3 lucruri pe care le învață copiii atunci când renunță la scutec

facebookinstagramyoutuberssAtunci când un copil trece de la a purta scutec la a face pipi la oliță sau la toaletă, sunt multe lucruri pe care el trebuie să le învețe ca să-i reușească. Și e un proces natural, pe care-l învață orice copil tipic, cu sau fără ajutor din...

3 lucruri pe care le poți face pentru copilul tău energic

3 lucruri pe care le poți face pentru copilul tău energic

facebookinstagramyoutuberssMulți dintre părinții cu care lucrez se plâng de energia foarte mare pe care o au copiii lor. În special părinții de băieți, dar nu numai. Există și părinți de fete care se plâng de nivelul ridicat de energie și poate și agitație. Copiii par...

3 moduri în care să porți un tulle ca o neprințesă

3 moduri în care să porți un tulle ca o neprințesă

facebookinstagramyoutuberssEhei, știți ce-mi place mie? Îmi plac multe. Serile, să joc Monopoly cu copiii, muzica, florile, ordinea, cărțile, o casă curată (dacă ar fi a mea, ar fi și mai bine :))), bocancii, verdele și fustele de balerine.  Și-mi mai place și că, de...

Holul de la intrare prietenos cu copiii
”Banii n-aduc fericirea” vs. ”E adevărat pentru mine?”