Hipersensibilitatea adulților și copiilor
Scris de Diana Vijulie
Prea multă gălăgie, prea multe lumini, prea mulți oameni, prea multă agitație. Așa experimentează lumea persoanele hipersensibile, iar experiențele care sunt ușor de gestionat pentru cei cu o toleranță mai ridicată la stimuli, devin copleșitoare pentru aceste persoane.
Ce este hipersensibilitatea?
Persoanele hipersensibile (adulți sau copii) percep mediul cu ajutorul tuturor simțurilor într-un mod foarte intens. Iar când vorbim despre simțuri, ne putem referi la oricare dintre ele: luminile par mai puternice (becuri, artificii, soare), zgomotele sunt copleșitoare (uscătoare de mâini, mașina de cusut, discuțiile din mulțimi), mirosurile sunt intruzive, etc. Practic fiecare experiență senzorială va fi percepută foarte puternic și detaliat. Și dacă te întrebi care sunt consecințele acestor percepții ale persoanelor hipersensibile pot să-ți spun despre două dintr ele: persoana (adult sau copil) pare mai nervoasă și/sau introvertă.
Cum se manifestă hipersensibilitatea?
Iată câteva caracteristici specifice persoanelor (adulți sau copii) hipersensibile:
- Imaginație complexă
- Dificultatea de a suporta structurile rigide
- Perfecționism
- Empatie
- Capacitate mare de introspecție
- Sensibilitate prea mare sau prea mică la durere
- Bun observator al detaliilor
- Dificultăți de a lucra sub stres
- Entuziasm ridicat
Cum apare această hipersensibilitate?
Din păcate încă nu se știe clar de unde vine această hipersensibilitate, însă presupunerea predominantă este că vorbim despre o hipersensibilitate moștenită genetic, activată de mediu. Iar dacă privim puțin cât de stimulant este mediul modern pentru structura internă a unui bebeluș, putem presupune că este aproape imposibil ca aceasta hipersensibilitate moștenită genetic să nu se activeze.
Ce e important să avem în vedere este faptul că această hipersensibilitate poate fi modelată ușor (desensibilizată), însă este o trăsătură stabilă a personalității și avem nevoie să o acceptăm așa cum este.
Cum poți trăi cu această hipersensibilitate?
Ca să trăiești o viață echilibrată, în care hipersensibilitatea să nu fie o piedică, e foarte important să-ți asculți corpul și să-i îndeplinești nevoile.
E OK să eviți mediile hiperstimulante, e OK să iei pauze atunci când te simți copleșit/ă.
Odihnește-te suficient.
Caută-ți experiențe care să te stimuleze cât ai nevoie ca să te simți confortabil.
Despre hipersensibilitatea în cazul copiilor am scris aici:
Adaptarea copilului sensibil la școală/grădiniță
Cum își aleg femeile și bărbații parfumul
Atunci când vine vorba de alegerea unui parfum, bărbații și femeile pot avea abordări diferite. Diferențele culturale și de gen În multe culturi, parfumul este considerat un aspect important al frumuseții și al atracției feminine. Femeile sunt adesea încurajate să își...
Rochiile și psihologia
Rochiile nu sunt doar bucăți de material, cusute frumos în piese de îmbrăcăminte. Rochiile au puterea de a evoca o serie de emoții (ha! mi-am amintit expresia asta de când învățam pe de rost comentarii literare la română) și pot avea un impact semnificativ asupra...
Mașina și psihologia
Deținerea unei mașini poate avea un impact semnificativ asupra psihologiei unui individ. De la sentimentul de libertate și independență pe care deținerea unei mașini îl poate aduce până la stresul și anxietatea care pot veni cu întreținerea și reparațiile, deținerea...
Tipuri de cafea și legătura lor cu bunăstarea emoțională
Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Eu, ca mamă, pot să înțeleg foarte bine de ce... Fie că este vorba de o dimineață după o noapte lungă, de o pauză de prânz cât doarme copilul sau de o sesiune de lucru seara târziu, cafeaua a devenit un...
Câți bani merită o femeie ”casnică”
Mi se pare că pandemia ne-a readus în prim plan un aspect pe care femeile au încercat să-l schimbe în decursul timpului: ”gospodarizarea” femeii. Un soi de revenire la tradițiile patriarhale, pe care nu prea le-am părăsit niciodată de tot, ci doar le-am îndulcit...
Ce legătură e între Skin care, piramida lui Maslow și recunoștință?
Ei... Și dacă în articolul anterior am vorbit despre haine și bijuterii, în articolul acesta am zis că e cazul să vă invit un pic să reflectați la felul în care vă tratați cel mai mare organ al corpului: pielea. Nu sunt medic dermatolog, nici vreo expertă în ceea ce...
Hipersensibilitatea adulților și copiilor
Prea multă gălăgie, prea multe lumini, prea mulți oameni, prea multă agitație. Așa experimentează lumea persoanele hipersensibile, iar experiențele care sunt ușor de gestionat pentru cei cu o toleranță mai ridicată la stimuli, devin copleșitoare pentru aceste persoane.
Ce este hipersensibilitatea?
Persoanele hipersensibile (adulți sau copii) percep mediul cu ajutorul tuturor simțurilor într-un mod foarte intens. Iar când vorbim despre simțuri, ne putem referi la oricare dintre ele: luminile par mai puternice (becuri, artificii, soare), zgomotele sunt copleșitoare (uscătoare de mâini, mașina de cusut, discuțiile din mulțimi), mirosurile sunt intruzive, etc. Practic fiecare experiență senzorială va fi percepută foarte puternic și detaliat. Și dacă te întrebi care sunt consecințele acestor percepții ale persoanelor hipersensibile pot să-ți spun despre două dintr ele: persoana (adult sau copil) pare mai nervoasă și/sau introvertă.
Cum se manifestă hipersensibilitatea?
Iată câteva caracteristici specifice persoanelor (adulți sau copii) hipersensibile:
- Imaginație complexă
- Dificultatea de a suporta structurile rigide
- Perfecționism
- Empatie
- Capacitate mare de introspecție
- Sensibilitate prea mare sau prea mică la durere
- Bun observator al detaliilor
- Dificultăți de a lucra sub stres
- Entuziasm ridicat
Cum apare această hipersensibilitate?
Din păcate încă nu se știe clar de unde vine această hipersensibilitate, însă presupunerea predominantă este că vorbim despre o hipersensibilitate moștenită genetic, activată de mediu. Iar dacă privim puțin cât de stimulant este mediul modern pentru structura internă a unui bebeluș, putem presupune că este aproape imposibil ca aceasta hipersensibilitate moștenită genetic să nu se activeze.
Ce e important să avem în vedere este faptul că această hipersensibilitate poate fi modelată ușor (desensibilizată), însă este o trăsătură stabilă a personalității și avem nevoie să o acceptăm așa cum este.
Cum poți trăi cu această hipersensibilitate?
Ca să trăiești o viață echilibrată, în care hipersensibilitatea să nu fie o piedică, e foarte important să-ți asculți corpul și să-i îndeplinești nevoile.
E OK să eviți mediile hiperstimulante, e OK să iei pauze atunci când te simți copleșit/ă.
Odihnește-te suficient.
Caută-ți experiențe care să te stimuleze cât ai nevoie ca să te simți confortabil.
Despre hipersensibilitatea în cazul copiilor am scris aici:
Adaptarea copilului sensibil la școală/grădiniță
Cum își aleg femeile și bărbații parfumul
Atunci când vine vorba de alegerea unui parfum, bărbații și femeile pot avea abordări diferite. Diferențele culturale și de gen În multe culturi, parfumul este considerat un aspect important al frumuseții și al atracției feminine. Femeile sunt adesea încurajate să își...
Rochiile și psihologia
Rochiile nu sunt doar bucăți de material, cusute frumos în piese de îmbrăcăminte. Rochiile au puterea de a evoca o serie de emoții (ha! mi-am amintit expresia asta de când învățam pe de rost comentarii literare la română) și pot avea un impact semnificativ asupra...
Mașina și psihologia
Deținerea unei mașini poate avea un impact semnificativ asupra psihologiei unui individ. De la sentimentul de libertate și independență pe care deținerea unei mașini îl poate aduce până la stresul și anxietatea care pot veni cu întreținerea și reparațiile, deținerea...
Tipuri de cafea și legătura lor cu bunăstarea emoțională
Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Eu, ca mamă, pot să înțeleg foarte bine de ce... Fie că este vorba de o dimineață după o noapte lungă, de o pauză de prânz cât doarme copilul sau de o sesiune de lucru seara târziu, cafeaua a devenit un...
Câți bani merită o femeie ”casnică”
Mi se pare că pandemia ne-a readus în prim plan un aspect pe care femeile au încercat să-l schimbe în decursul timpului: ”gospodarizarea” femeii. Un soi de revenire la tradițiile patriarhale, pe care nu prea le-am părăsit niciodată de tot, ci doar le-am îndulcit...
Ce legătură e între Skin care, piramida lui Maslow și recunoștință?
Ei... Și dacă în articolul anterior am vorbit despre haine și bijuterii, în articolul acesta am zis că e cazul să vă invit un pic să reflectați la felul în care vă tratați cel mai mare organ al corpului: pielea. Nu sunt medic dermatolog, nici vreo expertă în ceea ce...
0 Comentarii