Podcast Cu Diana (Episodul 19)- Creierul Și Neurotransmițătorii

Despre episodul de astăzi

Cum se formează emoțiile în creier?
Cum circulă emoțiile prin corpul nostru?
De ce ne simțim bine atunci când facem cumpărături compulsive, dar nu și când ajungem acasă cu ele?
De ce bărbații se uită mai mult la filme violente decât femeile?
De ce dormim mai mult noaptea și nu ziua?

Doar câteva dintre întrebările la care mi-am propus să răspund prin acest podcast, în care o să vă trec puțin prin anatomia creierului, sinapse și neurotransmițători, emoții, gânduri și comportamente și cum putem să le înțelegem și să le și schimbăm, dacă vrem.

Podcast Cu Diana (Episodul 18)- De Ce Vrei Să – Ți Controlezi Copilul Și Ce Să Faci În Schimb

Despre episodul de astăzi

În episodul de astăzi am ales să mă întorc la felul în care ne creștem copiii, la parenting și la ce înseamnă atunci când vrem să ne controlăm copiii.
De ce ne este greu să acceptăm situațiile în care copilul își dorește (și face) altceva decât ceea ce ne dorim noi pentru el?
De ce e atât de greu de gestionat nevoia de control asupra copilului? Cum trecem de la perioada simbiotică, în care mama și copilul au fost trup și suflet împreună, la nevoia copilului de autonomie, de spațiu și cum influențează această trecere nevoia de control a părintelui?
Cu ce putem înlocui controlul și cum facem asta în timp ce respectăm nevoia copilului, dar și siguranța lui?

Podcast Cu Diana (Episodul 17)- Cea Mai Importantă Decizie Pe Care O Iei În Fiecare Zi

Season 2, Episode 4

Podcast Cu Diana (Episodul 17)- Cea Mai Importantă Decizie Pe Care O Iei În Fiecare Zi

Despre episodul de astăzi

Astăzi am ajuns la ultimul episod din seria podcasturilor despre creșterea încrederii de sine și îți propun să discutăm despre decizia de a avea încredere în tine.
Tu decizi să nu ai încredere în tine, sau decizi să ai încredere în tine?
Azi? Aici și acum? În fiecare situație în parte?

Podcast Cu Diana (Episodul 16)- Primești Complimentele Și Respingi Criticile?

Despre episodul de astăzi

În Analiza Tranzacțională vorbim despre ”Economia Stroke-urilor” și despre cele 5 reguli ale ei:
1. Nu oferi stroke-uri
2. Nu accepta stroke-uri
3. Nu respinge stroke-uri
4. Nu cere stroke-uri
5. Nu-ți oferi stroke-uri
Dacă nu știi ce sunt stroke-urile, nu-i bai. Îți povestesc în Podcast despre ele, la fel cum îți povestesc și despre legătura dintre ”Economia Stroke-urilor” și nivelul de încredere pe care-l ai în tine.

Podcast cu Diana (episodul 15) – Tu ce permisiuni îți dai ca să ți crești încrederea în tine?

Despre episodul de astăzi

Astăzi începem să plantăm primele semințe pentru creșterea încrederii în tine. E important să știi de ce nu ai încredere în tine, cum ai ajuns să nu ai încredere în tine și de ce vrei să ai încredere în tine, însă de la aceste idei și până la a avea încredere în tine e nevoie … SĂ FACI.


Așa că astăzi începem să clădim. Nu să ne luptăm cu trecutul, nu să aflăm despre trecut, ci să plantăm semințele pentru ziua de astăzi și pentru cea de mâine.

Află din acest podcast ce permisiuni îți poți oferi pentru a reuși tot ceea ce ți-ai propus. Și oferă-ți-le începând de acum.

Podcast Cu Diana (Episodul 14) – Gândurile Cu Care Tu Îți Scazi Încrederea În Tine

Season 2, Episode 4

Podcast Cu Diana (Episodul 14) – Gândurile Cu Care Tu Îți Scazi Încrederea În Tine

Despre episodul de astăzi

Acum mult timp, când erai încă sub influența puternică a adulților gigantici din viața ta, ai îngropat în tine mesajele lor despre tine, despre ceilalți și despre lume.

Dacă mesajul primit prin cuvinte, prin gesturi, prin priviri a fost că nu erai suficient de priceput, de bun, de inteligent, de… adaugă tu aici, poate că ai crescut având încrederea în tine scăzută.

Sau, dimpotrivă. Dacă mesajele pe care le-ai primit au fost că erai perfect, la un moment dat ți-ai dat seama că nu poți face lucrurile perfect și ai creat despre tine gândul că nu ești suficient/ă și că nu poți avea încredere în tine.

E important să testăm cu realitatea convingerile pe care le avem despre noi. Dar, oare puteam face asta atunci când realitatea era dictată de ”cei mari”?
Află din exercițiile acestui podcast cum te-au influențat astfel de mesaje și cum ți-au influențat ele încrederea în tine. Ia-ți timp, un pix, un caiet și ia-te în serios.

Spor la treabă!