Despre episodul de astăzi
Cum se formează emoțiile în creier?
Cum circulă emoțiile prin corpul nostru?
De ce ne simțim bine atunci când facem cumpărături compulsive, dar nu și când ajungem acasă cu ele?
De ce bărbații se uită mai mult la filme violente decât femeile?
De ce dormim mai mult noaptea și nu ziua?
Doar câteva dintre întrebările la care mi-am propus să răspund prin acest podcast, în care o să vă trec puțin prin anatomia creierului, sinapse și neurotransmițători, emoții, gânduri și comportamente și cum putem să le înțelegem și să le și schimbăm, dacă vrem.
Podcast Cu Diana (Episodul 13) – Ce Înseamnă Pentru Tine ”Încredere În Sine”?
Dacă vrei să-ți crești încrederea în tine, te invit să asculți podcastul meu de astăzi și să faci exercițiile pe care ți le propun. O să ai nevoie de o foaie și de un creion,
Podcast Cu Diana (episodul 12) – Etapele Normale De Reacție În Situații De Criză
Astăzi vreau să vă povestesc puțin despre reacții de o nouă normalitate (care în alte situații ar putea fi considerate ca fiind ”iraționale”) pe care le avem într-o situație de criză și felul în care gândim, simțim și acționăm la nivel de societate ca răspuns la criza prin care trecem.
Podcast cu Diana (Episodul 11) – Cum ne putem gestiona anxietatea în timp ce #StămAcasă
Idei și exerciții concrete pentru gestionarea anxietății, fricii și panicii pe care e posibil să le resimțim în contextul pandemiei cu COVID-19. Un Podcast cu resurse pentru gestionarea anxietății. #StămAcasă și ascultăm podcasturi.