
Despre episodul de astăzi
Știu, poate părea ciudat că am trecut de la episodul 9 la episodul 11. Episodul 10 și-a tot așteptat rândul să fie publicat, doar că nu m-am organizat deloc bine și n-am apucat. Între timp, am intrat îmn #StămAcasă și mi s-a părut mai potrivit să discutăm despre asta acum. O să-i vină vremea și episodului cu numărul 10 să fie postat.
Până una alta, astăzi am hotărât să vă povestesc puțin despre anxietatea pe care mulți dintre noi o resimt în această perioadă și ce putem face pentru a-i reduce puterea. Câteva (destul de multe, nu le-am numărat) abordări sănătoase, care să reducă anxietatea la frică.
Frica e bună. Ne ajută să avem grijă de noi.
Aveți și aveți grijă de voi. #StămAcasă, facem curat, ascultăm podcasturi.
Sharing is caring de data asta…
PS: Da, am grafică nouă și jingle nou. Mie îmi plac. Sper că și vouă.
Podcast Cu Diana (Episodul 14) – Gândurile Cu Care Tu Îți Scazi Încrederea În Tine
Al doilea episod din seria podcasturilor despre stima de sine și despre încrederea în noi înșine, pe care ne-o putem crește sau scădea. Astăzi îți propun alte exerciții care să te sprijine în a crește emoțional.
Podcast Cu Diana (Episodul 13) – Ce Înseamnă Pentru Tine ”Încredere În Sine”?
Dacă vrei să-ți crești încrederea în tine, te invit să asculți podcastul meu de astăzi și să faci exercițiile pe care ți le propun. O să ai nevoie de o foaie și de un creion,
Podcast Cu Diana (episodul 12) – Etapele Normale De Reacție În Situații De Criză
Astăzi vreau să vă povestesc puțin despre reacții de o nouă normalitate (care în alte situații ar putea fi considerate ca fiind ”iraționale”) pe care le avem într-o situație de criză și felul în care gândim, simțim și acționăm la nivel de societate ca răspuns la criza prin care trecem.