Episodul 15: Ce bine ca aseara ne-am grabit si am uitat hanoracul!

Inimă cu Inimă Salvăm Spitalul Copiilor!

pierderea parului

Cine mă cunoaște, știe că am o pasiune pentru păr. Știu, sună ciudat, dar mă fascinează tot ce ține de păr. Cred că într-o viață paralelă sunt stilistă. Îmi place să citesc articole despre îngrijirea părului, îmi place să văd filmulețe despre tehnici de decolorat, vopsit, am avut toate culorile pământului în cap. Singurul motiv pentru care părul meu e cuminte acum e că dacă îl mai distrug nițel va trebui să mă tund foarte scurt. Prin martie era compromis total. Acum și-a revenit și încerc să-i dau timp să respire. Și să crească!

Una din chestiile cu care m-am luptat în viața asta a mea, a fost căderea lui. Acum e foarte ok din punctul ăsta de vedere. Când luasem păduchi de la copii și încercam să scap din ei, cumnată-mea mi-a zis: ”Am o veste care e și bună și rea în același timp: ai foarte mult păr” :))

Dar au fost vremuri când nu mai aveam foarte mult păr, sau, cel puțin, nu pe cap. Aveam foarte mult păr pe jos, pe așternuturi, pe haine. Soluția miraculoasă în cazul meu, în situațiile respective, a fost să-mi echilibrez alimentația și să-mi gestionez mai bine stresul.

Și în sarcină sau după ce am născut mi-a căzut mult păr. Aici n-am avut ce face, decât să aștept să treacă.

 

Cum crește părul?

Părul pe care îl avem pe cap se naște, crește și moare în cicluri, la fel ca și noi. Fiecare fir de păr de pe capul nostru are o viață, care la un moment dat se va sfârși. Atunci firul va cădea și va crește altul care să-l înlocuiască. Se spune că pierdem undeva între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Dublu spre triplu atunci când ne spălăm pe păr. Și de nu știu câte ori mai mult atunci când îl vopsim. Toate firele astea oricum ar fi căzut, deci nu vă gândiți să nu vă mai spălați niciodată pe păr.

Când mai cade părul?

În anumite perioade ale vieții

În afară de situația naturală, în care firul de păr și-a terminat ciclul de viață și te părăsește, pentru a face loc altor fire noi și tinere să crească, părul poate cădea și în cazul anumitor perioade ale vieții. Cum ar fi:

  • în sarcină și în perioada post-partum
  • la menopauză

Atât căderea părului la menopauză cât și căderea părului în sarcină se leagă de fluctuațiile hormonale. De exemplu, în perioada sarcinii și apoi, în perioada post-partum, părul poate cădea într-o veselie. Dar, la 6-8 luni de la naștere, el ar trebui să înceapă să se regenereze. Când avea Fip 7-8 luni, deja începea să-mi crească foarte mult păr. Anul trecut, pe vremea asta, aveam muuuulte șuvițe foarte scurte, proaspăt crescute, prin tot capul.

În cazul anumitor condiții medicale

Unele condiții medicale (mai grave sau mai puțin grave) pot provoca și căderea părului. De exemplu, în aceste cazuri:

  • anemie
  • boli ale tiroidei
  • boli autoimune
  • psoriaziz
  • ovare polichistice
  • anumite forme de dermatită

În perioade de stres și dezechilibru emoțional

Da, din păcate și stresul, dezechilibrele emoționale, traumele psihice (dar și fizice) pot duce la căderea părului. Și poate că ați observat și voi asta.

Ce soluții avem?

OK, am descoperit problemele. Dar cum le rezolvăm? Știu, ăsta nu e un blog sau site de beauty, ci de dezvoltare personală și de parenting, așa că n-o să vă dau soluții din zona de beauty.

 

Vizita la dermatolog

Primul pas, atunci când simțiți că vă pierdeți tot părul (și mințile, odată cu el) este să faceți o vizită unui medic dermatolog. El va face anamneza, vă va recomanda analize de sânge, vă va pune un diagnostic și vă va da soluții concrete. Dacă nu va putea să pună un diagnostic, vă va direcționa către specialiști din alte arii medicale.

Vizita la terapeut/consilier/coach

Dacă vizita la dermatolog sau alți medici nu v-a ajutat, dacă analizele sunt bune și nimic nu pare să fie ieșit din comun, poate că treceți prin această perioadă a căderii de păr din cauza stresului, dezechilibrelor emoționale, traumelor. În funcție de problemele care cauzează această cădere de păr și de profunzimea lor, vă puteți orienta către un psihoterapeut, consilier sau coach, care să vă ajute, fiecare în funcție de nivelul său, să vindecați traume sau doar să învățați să gestionați mai bine stresul.

Corectarea alimentației

În paralel vă puteți concentra mai mult pe echilibrul nutrițional din viața voastră. Poate alimentația nu acoperă anumite nevoi ale corpului, poate e nevoie de mai multe vitamine, sau proteine, sau cine știe ce. Renunțați la alimentele nesănătoase și înlocuiți-le cu altele de bună calitate și cu un bun aport nutritiv.

Rutina de îngrijire a părului

Citeam pe undeva că în orice moment din viața ta, nu ar trebui să ai mai mult de 3 produse de styling în păr (în care sunt incluse și balsamul, uleiul de păr sau alte tratamente). Atunci când părul cade de pare să nu se mai oprească, e important să ne uităm și la cum îl îngrijim și la cum îl stresăm. Câte produse de styling folosim?  Sunt de calitate produsele respective? Sunt potrivite părului nostru? Părul nostru le tolerează bine? Cât de des folosim placa sau alte instrumente care îl agresează? De multe ori în zona asta de beauty, mai puțin înseamnă mai mult.

Ce mâncăm inainte și după antrenamentul la sală

Despre purificatorul de aer și ce face el
Cum circulă informația

Azi vă propun un articol care iese din zona mea de expertiză, așa că nu l-am scris eu, ci un domn care cu asta se ocupă. Mihai o să vă povestească astăzi despre ce anume e bine să mâncăm înainte și după exercițiile de la sală, ca să beneficiem cel mai mult de pe urma antrenamentului nostru. 

Despre purificatorul de aer și ce face el
Cum circulă informația

Cum să ai haine netede fără să calci

Știu că printre cititoarele mele sunt și multe gospodine care se descurcă perfect la treburile ce țin de casă. De fiecare dată când scriu câte un articol despre cum să-ți ții ordine pe nu știu pe unde sau cum să gătești un pui, parcă mi-e și...

Cum să alegi geanta potrivită pentru tine și alte frivolități

  Am mai scris eu aici, pe blog, despre pasiunea mea pentru genți. Dar pasiune, nu glumă. Zeci și zeci de genți zăceau în debara. De fapt, nu e corect spus ”zăceau”. Pentru că le foloseam cam pe toate. Nu era problemă dacă aveam câte 5 negre, 4 roșii, 5 albastre, nu...

Cum și unde montăm centrala termică?

Din seria articolelor despre casă, aparatură electrocasnică, decorațiuni, etc, astăzi m-am gândit să discutăm puțin despre centralele termice. Nu o să intru foarte mult în detalii legate de specificațiile lor tehnice, pentru că nu mă pricep prea bine, iar priceputul...

Cum să trăiești în prezent – o lecție de la fie-mea

Săptămâna trecută am fost la un curs. Eram extrem de entuziasmată că o să învăț lucruri noi și m-am gândit să-mi împărtășesc entuziasmul cu copiii. - Ema, eu astăzi o să mă duc la un curs. Abia aștept. Îmi cere programul cursului, vrea să știe când și unde va avea...

Cum să ai grijă de oasele tale la tinerețe, ca să le poți folosi și la bătrânețe

Noi, copiii din Bahnhof Zoo - O părere
Vreau să mă vezi așa cum sunt, ca să te iubești așa cum ești

La noi în familie a existat un tipar de probleme de sănătate. Bine, cu siguranță nu suntem noi mai speciali și nu-i un tipar ieșit din comun, dar eu am simțit că e ceva de care parcă nu mai scăpăm. Și anume, probleme cu oasele.

Noi, copiii din Bahnhof Zoo - O părere
Vreau să mă vezi așa cum sunt, ca să te iubești așa cum ești

Cum ne ajutam copiii sa gestioneze emotiile

Avem nevoie de MOASE!
Cum imbraci un copil impotriva vointei lui

Ca să nu mai spun de reacțiile celor din jur. Eram ieri dimineață în curtea pensiunii în care suntem cazați. Fip și Ema se jucau cu o minge și-o șutau de la unul la celălalt. O doamnă și un domn îi privesc. ”Vai, ce drăguț se joacă ei, ia uite ce fotbaliști!”. La un moment dat Ema se supără pentru că Fip nu voia să-i mai dea mingea și se așază pe bordură și începe să plângă.

Avem nevoie de MOASE!
Cum imbraci un copil impotriva vointei lui

Din nou despre uleiul de cocos, iubirea vieții mele

Aveți ulei de cocos în casă? Nu știu voi, dar eu am sigur. Am un borcan în bucătărie, pe care îl folosesc pentru gătit. Mai am un borcan în baie, pe care îl folosesc pentru ce ziceam aici (punctele 1-5) și unul în noptieră, pentru punctul 6 al articolului anterior :)...

Ce faci dacă îți scapi telefonul în WC, ca mine

Infecțiile urinare
3 lucruri pe care animalele de companie le fac pentru copilul tău

Acum un an, cam pe vremea asta, trântisem portbagajul peste telefon și îi mai schimbasem apoi ecranul de încă vreo trei ori (o dată îl scăpasem din patul supraetajat al copiilor, o dată îl scăpase un copil pe jos la grădiniță și o dată îmi crăpase pur și simplu în mână, în timp ce mă uitam la el)

Infecțiile urinare
3 lucruri pe care animalele de companie le fac pentru copilul tău
Episodul 15: Ce bine ca aseara ne-am grabit si am uitat hanoracul!

Inimă cu Inimă Salvăm Spitalul Copiilor!