Episodul 15: Ce bine ca aseara ne-am grabit si am uitat hanoracul!

Inimă cu Inimă Salvăm Spitalul Copiilor!

pierderea parului

Cine mă cunoaște, știe că am o pasiune pentru păr. Știu, sună ciudat, dar mă fascinează tot ce ține de păr. Cred că într-o viață paralelă sunt stilistă. Îmi place să citesc articole despre îngrijirea părului, îmi place să văd filmulețe despre tehnici de decolorat, vopsit, am avut toate culorile pământului în cap. Singurul motiv pentru care părul meu e cuminte acum e că dacă îl mai distrug nițel va trebui să mă tund foarte scurt. Prin martie era compromis total. Acum și-a revenit și încerc să-i dau timp să respire. Și să crească!

Una din chestiile cu care m-am luptat în viața asta a mea, a fost căderea lui. Acum e foarte ok din punctul ăsta de vedere. Când luasem păduchi de la copii și încercam să scap din ei, cumnată-mea mi-a zis: ”Am o veste care e și bună și rea în același timp: ai foarte mult păr” :))

Dar au fost vremuri când nu mai aveam foarte mult păr, sau, cel puțin, nu pe cap. Aveam foarte mult păr pe jos, pe așternuturi, pe haine. Soluția miraculoasă în cazul meu, în situațiile respective, a fost să-mi echilibrez alimentația și să-mi gestionez mai bine stresul.

Și în sarcină sau după ce am născut mi-a căzut mult păr. Aici n-am avut ce face, decât să aștept să treacă.

 

Cum crește părul?

Părul pe care îl avem pe cap se naște, crește și moare în cicluri, la fel ca și noi. Fiecare fir de păr de pe capul nostru are o viață, care la un moment dat se va sfârși. Atunci firul va cădea și va crește altul care să-l înlocuiască. Se spune că pierdem undeva între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Dublu spre triplu atunci când ne spălăm pe păr. Și de nu știu câte ori mai mult atunci când îl vopsim. Toate firele astea oricum ar fi căzut, deci nu vă gândiți să nu vă mai spălați niciodată pe păr.

Când mai cade părul?

În anumite perioade ale vieții

În afară de situația naturală, în care firul de păr și-a terminat ciclul de viață și te părăsește, pentru a face loc altor fire noi și tinere să crească, părul poate cădea și în cazul anumitor perioade ale vieții. Cum ar fi:

  • în sarcină și în perioada post-partum
  • la menopauză

Atât căderea părului la menopauză cât și căderea părului în sarcină se leagă de fluctuațiile hormonale. De exemplu, în perioada sarcinii și apoi, în perioada post-partum, părul poate cădea într-o veselie. Dar, la 6-8 luni de la naștere, el ar trebui să înceapă să se regenereze. Când avea Fip 7-8 luni, deja începea să-mi crească foarte mult păr. Anul trecut, pe vremea asta, aveam muuuulte șuvițe foarte scurte, proaspăt crescute, prin tot capul.

În cazul anumitor condiții medicale

Unele condiții medicale (mai grave sau mai puțin grave) pot provoca și căderea părului. De exemplu, în aceste cazuri:

  • anemie
  • boli ale tiroidei
  • boli autoimune
  • psoriaziz
  • ovare polichistice
  • anumite forme de dermatită

În perioade de stres și dezechilibru emoțional

Da, din păcate și stresul, dezechilibrele emoționale, traumele psihice (dar și fizice) pot duce la căderea părului. Și poate că ați observat și voi asta.

Ce soluții avem?

OK, am descoperit problemele. Dar cum le rezolvăm? Știu, ăsta nu e un blog sau site de beauty, ci de dezvoltare personală și de parenting, așa că n-o să vă dau soluții din zona de beauty.

 

Vizita la dermatolog

Primul pas, atunci când simțiți că vă pierdeți tot părul (și mințile, odată cu el) este să faceți o vizită unui medic dermatolog. El va face anamneza, vă va recomanda analize de sânge, vă va pune un diagnostic și vă va da soluții concrete. Dacă nu va putea să pună un diagnostic, vă va direcționa către specialiști din alte arii medicale.

Vizita la terapeut/consilier/coach

Dacă vizita la dermatolog sau alți medici nu v-a ajutat, dacă analizele sunt bune și nimic nu pare să fie ieșit din comun, poate că treceți prin această perioadă a căderii de păr din cauza stresului, dezechilibrelor emoționale, traumelor. În funcție de problemele care cauzează această cădere de păr și de profunzimea lor, vă puteți orienta către un psihoterapeut, consilier sau coach, care să vă ajute, fiecare în funcție de nivelul său, să vindecați traume sau doar să învățați să gestionați mai bine stresul.

Corectarea alimentației

În paralel vă puteți concentra mai mult pe echilibrul nutrițional din viața voastră. Poate alimentația nu acoperă anumite nevoi ale corpului, poate e nevoie de mai multe vitamine, sau proteine, sau cine știe ce. Renunțați la alimentele nesănătoase și înlocuiți-le cu altele de bună calitate și cu un bun aport nutritiv.

Rutina de îngrijire a părului

Citeam pe undeva că în orice moment din viața ta, nu ar trebui să ai mai mult de 3 produse de styling în păr (în care sunt incluse și balsamul, uleiul de păr sau alte tratamente). Atunci când părul cade de pare să nu se mai oprească, e important să ne uităm și la cum îl îngrijim și la cum îl stresăm. Câte produse de styling folosim?  Sunt de calitate produsele respective? Sunt potrivite părului nostru? Părul nostru le tolerează bine? Cât de des folosim placa sau alte instrumente care îl agresează? De multe ori în zona asta de beauty, mai puțin înseamnă mai mult.

Idei de amenajare a băii – Oglinda

Bine, e mult spus că le-am ales, pentru că în una dintre băi mobila a fost construită de soțul meu cel priceput. Și pentru că mobila este ușor deosebită în baia aceea, la fel trebuia să fie și oglinda

Idei îndrăznețe de amenajare a holurilor

Sunt o mare iubitoare de holuri. Îmi plac mult holurile lungi și întortocheate, holurile înguste, holurile largi, toate tipurile de holuri. N-am avut noroc în viața asta de o casă cu holuri, dar încă mai sper.

Cum să exersăm recunoștința cu copiii (dialog și 4 activități pe care să le faceți împreună)

Ema, știi ce am făcut noi acum?
– Am vorbit?
– Da. Și am făcut un exercițiu de recunoștință.
– Cum e ăla?

În salopetă la nuntă

Dar, dacă ar fi să mai merg la  o nuntă, m-am gândit de pe acum cu ce m-aș îmbrăca. Poate e în ton cu schimbările din interiorul meu, poate e doar un răspuns la modă și la ce se mai poartă acum, dar nu m-aș îmbrăca – șoc și groază – cu o rochie. Nici cu o fustă. Nu. Mi-aș lua o salopetă pe mine. Vai, le ador! 

Cum să trăiești în prezent – o lecție de la fie-mea

Săptămâna trecută am fost la un curs. Eram extrem de entuziasmată că o să învăț lucruri noi și m-am gândit să-mi împărtășesc entuziasmul cu copiii. - Ema, eu astăzi o să mă duc la un curs. Abia aștept. Îmi cere programul cursului, vrea să știe când și unde va avea...

Cum să-ți dai seama dacă este aur/argint sau altceva?

Ne-am plimbat pe străzi, am mâncat cele mai bune Fistiki Sarma din viața mea și cea mai delicioasă prăjitură Kunefe, am căscat gura la străduțele mici și colorate, ne-am prostit cu ochelari de soare caraghioși și… ne-am lăsat acostați de o doamnă care vindea bijuterii. Doamna a știut ce face:

Cum să scapi de păduchi

Ce fericire că în anul 2017 nu mai ești un stigmat atunci când descoperi că ai păduchi. Nu știu cum fu copilăria voastră, dar eu am avut păduchi o singură dată. Practic. Teoretic, n-am avut niciodată, pentru că lucrurile astea nu se spuneau. Nici fetița cu care mă...

Cum să-ți alegi frigiderul

  Așa, la rece, pare simplu să-ți alegi frigiderul. Îți trebuie un dulap care răcește alimente. Ar fi și mai simplu dacă nu ai avea atât de multe opțiuni pe piață. Chiar, de ce or fi atât de multe opțiuni, dacă ceea ce cauți la un frigider e să răcească...

Cum învățăm copiii să schieze din sufragerie?

Am discutat cu un instructor de ski de copii, pe care l-am abordat mișelește și l-am întrebat ce și cum să facem. Și mi-a dat 4 teme pentru acasă, 4 exerciții pe care să le facem în intimitatea propriei sufragerii sau curți,

Cu bicicleta la plimbare toamna

Eu m-aș băga în casă când începe vremea asta și-aș mai ieși la aer primăvara, când a înflorit Forsythia. Sigur, nu se poate. Sigur, într-o zi cu multe bălți copiii vor vrea cu bicicletele. Sigur, într-o zi cu vânt slab, dar rece, vom ieși la drumeții. Sigur, de ce nu?

Episodul 15: Ce bine ca aseara ne-am grabit si am uitat hanoracul!

Inimă cu Inimă Salvăm Spitalul Copiilor!