Episodul 15: Ce bine ca aseara ne-am grabit si am uitat hanoracul!

Inimă cu Inimă Salvăm Spitalul Copiilor!

pierderea parului

Cine mă cunoaște, știe că am o pasiune pentru păr. Știu, sună ciudat, dar mă fascinează tot ce ține de păr. Cred că într-o viață paralelă sunt stilistă. Îmi place să citesc articole despre îngrijirea părului, îmi place să văd filmulețe despre tehnici de decolorat, vopsit, am avut toate culorile pământului în cap. Singurul motiv pentru care părul meu e cuminte acum e că dacă îl mai distrug nițel va trebui să mă tund foarte scurt. Prin martie era compromis total. Acum și-a revenit și încerc să-i dau timp să respire. Și să crească!

Una din chestiile cu care m-am luptat în viața asta a mea, a fost căderea lui. Acum e foarte ok din punctul ăsta de vedere. Când luasem păduchi de la copii și încercam să scap din ei, cumnată-mea mi-a zis: ”Am o veste care e și bună și rea în același timp: ai foarte mult păr” :))

Dar au fost vremuri când nu mai aveam foarte mult păr, sau, cel puțin, nu pe cap. Aveam foarte mult păr pe jos, pe așternuturi, pe haine. Soluția miraculoasă în cazul meu, în situațiile respective, a fost să-mi echilibrez alimentația și să-mi gestionez mai bine stresul.

Și în sarcină sau după ce am născut mi-a căzut mult păr. Aici n-am avut ce face, decât să aștept să treacă.

 

Cum crește părul?

Părul pe care îl avem pe cap se naște, crește și moare în cicluri, la fel ca și noi. Fiecare fir de păr de pe capul nostru are o viață, care la un moment dat se va sfârși. Atunci firul va cădea și va crește altul care să-l înlocuiască. Se spune că pierdem undeva între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Dublu spre triplu atunci când ne spălăm pe păr. Și de nu știu câte ori mai mult atunci când îl vopsim. Toate firele astea oricum ar fi căzut, deci nu vă gândiți să nu vă mai spălați niciodată pe păr.

Când mai cade părul?

În anumite perioade ale vieții

În afară de situația naturală, în care firul de păr și-a terminat ciclul de viață și te părăsește, pentru a face loc altor fire noi și tinere să crească, părul poate cădea și în cazul anumitor perioade ale vieții. Cum ar fi:

  • în sarcină și în perioada post-partum
  • la menopauză

Atât căderea părului la menopauză cât și căderea părului în sarcină se leagă de fluctuațiile hormonale. De exemplu, în perioada sarcinii și apoi, în perioada post-partum, părul poate cădea într-o veselie. Dar, la 6-8 luni de la naștere, el ar trebui să înceapă să se regenereze. Când avea Fip 7-8 luni, deja începea să-mi crească foarte mult păr. Anul trecut, pe vremea asta, aveam muuuulte șuvițe foarte scurte, proaspăt crescute, prin tot capul.

În cazul anumitor condiții medicale

Unele condiții medicale (mai grave sau mai puțin grave) pot provoca și căderea părului. De exemplu, în aceste cazuri:

  • anemie
  • boli ale tiroidei
  • boli autoimune
  • psoriaziz
  • ovare polichistice
  • anumite forme de dermatită

În perioade de stres și dezechilibru emoțional

Da, din păcate și stresul, dezechilibrele emoționale, traumele psihice (dar și fizice) pot duce la căderea părului. Și poate că ați observat și voi asta.

Ce soluții avem?

OK, am descoperit problemele. Dar cum le rezolvăm? Știu, ăsta nu e un blog sau site de beauty, ci de dezvoltare personală și de parenting, așa că n-o să vă dau soluții din zona de beauty.

 

Vizita la dermatolog

Primul pas, atunci când simțiți că vă pierdeți tot părul (și mințile, odată cu el) este să faceți o vizită unui medic dermatolog. El va face anamneza, vă va recomanda analize de sânge, vă va pune un diagnostic și vă va da soluții concrete. Dacă nu va putea să pună un diagnostic, vă va direcționa către specialiști din alte arii medicale.

Vizita la terapeut/consilier/coach

Dacă vizita la dermatolog sau alți medici nu v-a ajutat, dacă analizele sunt bune și nimic nu pare să fie ieșit din comun, poate că treceți prin această perioadă a căderii de păr din cauza stresului, dezechilibrelor emoționale, traumelor. În funcție de problemele care cauzează această cădere de păr și de profunzimea lor, vă puteți orienta către un psihoterapeut, consilier sau coach, care să vă ajute, fiecare în funcție de nivelul său, să vindecați traume sau doar să învățați să gestionați mai bine stresul.

Corectarea alimentației

În paralel vă puteți concentra mai mult pe echilibrul nutrițional din viața voastră. Poate alimentația nu acoperă anumite nevoi ale corpului, poate e nevoie de mai multe vitamine, sau proteine, sau cine știe ce. Renunțați la alimentele nesănătoase și înlocuiți-le cu altele de bună calitate și cu un bun aport nutritiv.

Rutina de îngrijire a părului

Citeam pe undeva că în orice moment din viața ta, nu ar trebui să ai mai mult de 3 produse de styling în păr (în care sunt incluse și balsamul, uleiul de păr sau alte tratamente). Atunci când părul cade de pare să nu se mai oprească, e important să ne uităm și la cum îl îngrijim și la cum îl stresăm. Câte produse de styling folosim?  Sunt de calitate produsele respective? Sunt potrivite părului nostru? Părul nostru le tolerează bine? Cât de des folosim placa sau alte instrumente care îl agresează? De multe ori în zona asta de beauty, mai puțin înseamnă mai mult.

Cum să alegi geanta potrivită pentru tine și alte frivolități

  Am mai scris eu aici, pe blog, despre pasiunea mea pentru genți. Dar pasiune, nu glumă. Zeci și zeci de genți zăceau în debara. De fapt, nu e corect spus ”zăceau”. Pentru că le foloseam cam pe toate. Nu era problemă dacă aveam câte 5 negre, 4 roșii, 5 albastre,...

Cum să-ți cureți canapeaua

  Acum un an am hotărât că e prea mult spațiu gol în living și că vom mai pune o canapea. A fost greu să aleg una care să fie diferită de prima, dar să se potrivească totuși în contextul casei noastre. Când am găsit-o, am fost tare fericită. Nu era nici scumpă,...

Cum să fac să revin la programul zilnic după vacanță…

De când s-a terminat vacanța de Crăciun, tot încerc să-mi revin la programul zilnic și nu-mi iese deloc. Abia reușiserăm și noi să ne punem nițel la punct, acum iar e haos. Iar plecăm târziu dimineața, iar suntem pe ”hai-hai” mode, iar n-am chef/ce să gătesc seara, iar am casa plină de haine împrăștiate, iar e praf pe jos.

Ce faci dacă îți scapi telefonul în WC, ca mine

Acum un an, cam pe vremea asta, trântisem portbagajul peste telefon și îi mai schimbasem apoi ecranul de încă vreo trei ori (o dată îl scăpasem din patul supraetajat al copiilor, o dată îl scăpase un copil pe jos la grădiniță și o dată îmi crăpase pur și simplu în mână, în timp ce mă uitam la el)

Ce mâncăm inainte și după antrenamentul la sală

Azi vă propun un articol care iese din zona mea de expertiză, așa că nu l-am scris eu, ci un domn care cu asta se ocupă. Mihai o să vă povestească astăzi despre ce anume e bine să mâncăm înainte și după exercițiile de la sală, ca să beneficiem cel mai mult de pe urma antrenamentului nostru. 

Cum să avem grijă de noi toamna

Mai e puțin și putem spune că a trecut și vara asta. Poate o să vă întrebați la fel ca și mine: când? A trecut repede, cum trecea pe vremuri vacanța de vară. Parcă ieri căutam costumele de baie prin fundul dulapului, iar acum stau și mă întreb dacă am suficiente umbrele în casă.

Cum să îți faci cinematograf acasă pentru copii?

Așa că aș vrea să reproducem acasă atmosfera de cinematograf, dar fără zgomotele excesiv de puternice, cu un contrast mai mic, să fie mai puțin obositor pentru ei și să poată face pauze dacă nu-l pot vedea pe tot dintr-un foc.

Îmbătrânim împreună cu creierul nostru. 3 moduri prin care să-l menținem în formă

Să fii în formă nu se referă doar la corpul nostru, la mușchi și la ten. Deși tindem să ne concentrăm mai mult pe aspectele astea (mergem la sală, ne cumpărăm creme cu tot felul de enzime și substanțe care să-l păstreze tânăr, ne lucrăm mușchii, încercăm să slăbim),...

Cum să-mi învăț copilul să folosească olița – 6 sfaturi utile

Noi am avut o experiență tare bună cu ambii copii la capitolul ăsta. Dacă la somn a fost mereu greu cu ei, măcar aici lucrurile au mers ca unse. Nu poți să le ai pe toate. Dar știu că pentru mulți părinți renunțatul la scutece e o provocare, o grijă, o mare teamă. Cum o să fie? Cum să fac? Cum să-l ajut? Cum să-l conving?

Cum depozităm parfumurile

Primul parfum pe care l-am avut a fost o sticluță mică de Chanel No. 5, primită de la bunica. Nu-mi plăcea și nu era potrivit pentru vârsta mea, dar țineam de el cum ții de o butelcă de apă atunci când mergi prin deșert.

Episodul 15: Ce bine ca aseara ne-am grabit si am uitat hanoracul!

Inimă cu Inimă Salvăm Spitalul Copiilor!